Semplici esercizi per rimettersi in forma…

 …E smaltire i chili in eccesso.

BASTA MANGIARE!
Il mio 2014 inizia con 2 kg in più e la voglia di mangiare tutte le rimanenze dei panettoni aperti durante le feste.
Quindi per evitare di ritrovarmi, cucinata al forno per Pasqua, ho deciso di chiudere la cucina e morire di fame 😀

Ovviamente scherzo…o meglio, inizierò a mangiare nuovamente in modo regolare e
cercherò (ci metterò tutta la buona volontà) di non strafogarmi di panettoni, cannoli, cassate, frutta secca, pandoro farcito e cioccolato. Ovviamente cercherò anche, di incrementare con l’attività fisica e di eseguire dei semplici esercizi comodamente da casa.


Rileggendo un vecchio post, 
QUI, ho deciso di affidarmi alle schede fitness presenti, per eseguire gli esercizi “base” per una corretta attività fisica e muscolare. Inoltre ho scaricato delle applicazioni sull’ iPhone, che reputo molto interessati per le attività giornaliere e volevo condividerle con voi. Nello specifico mi aiuto grazie agli esercizi di Runtastic Six Pack Abs, Esercizio a casa in 5 minutiAllenamento Addominali e Esercizi Giornalieri GRATIS.
App utili, gratis e semplici, contenenti attività giornaliere perfette anche per le pigre come me! Incrocio le dita per il mio primo buono proposito del 2014 e spero che il post vi sia stato utile. Un bacio e buon giovedì 🙂

 
Eserczi Bikini Blaster 
Esercizi Slim Your Waist

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