Zumba Fitness

L’estate è sempre più vicina ed insieme a lei anche la sudatissima prova costume. Per rimediare ad alcuni peccati di gola concessi durante l’inverno ho iniziato, da qualche settimana, a limitare dolci e carboidrati per rimettermi informa senza ricorrere a nessuna dieta drastica dell’ultimo mese. Ho inoltre iniziato a praticare un po di attività fisica e le mie amiche  mi hanno convinta a seguirle alle lezioni di Zumba, la danza-fitness più cool del momento. La musica latina non mi è mai piaciuta ma non posso negare che mi diverto tanto e le lezioni sono sempre molto dinamiche. Si suda parecchio lavorando tutti i muscoli ballando a ritmo sostenuto e dopo ogni lezione mi sento stremata. Per chi invece, non avesse il tempo di seguire corsi in palestra ho deciso di pubblicare alcune schede fitness che ho trovato sul web e che trovo molto interessanti. Consigli utili per tornare in forma ed essere perfette per Giugno. Vi auguro un felice weekend ed una Santa Pasqua  Io la passerò in famiglia e voi? Un bacio Veronica

zumba

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